Die Weihnachtszeit steht vor der Tür – für viele Menschen der Stresshöhepunkt des Jahres. Unsere Organisationsentwicklerin Anne hat im Oktober in Leipzig auf der Bühne von TEDxHHL The Ripple Effect 2017 gestanden und über Stress gesprochen und was das Grundeinkommen eigentlich damit zu tun hat. Sie lädt uns ein, uns Fragen zu stellen, die uns zu einem stressfreien und gesunden Leben führen können.
Steigen wir gleich mit einer Frage ein. Auf einer Skala von 1 bis 10 (1 = niedrig, 10 = hoch):
Wie gestresst bist du gerade in deinem Leben?
Ich habe diese Frage schon sehr vielen Menschen gestellt und meistens lautete die Antwort mindestens 8. Oft hat sich sehr schnell herauskristallisiert, dass der Stress nicht durch lange To-Do-Listen ausgelöst wurde, sondern durch die Erwartungen, welche die Menschen an sich selber hatten: immer schneller und besser zu werden und in jeder Situation möglichst perfekt zu sein – stets gekoppelt mit der Angst, nicht genug zu sein.
Gestresst sein – ein Normalzustand?
Ich weiß, wie es sich anfühlt, mega gestresst zu sein. Als ich meinen ersten Job begann, war dieses Gefühl konstant präsent. Wenn ich darüber mit anderen Menschen gesprochen habe, bekam ich Antworten wie “Ich bin auch total gestresst”. Stress hat sich nahtlos in die Liste von klassischen Statussymbolen eingereiht: mein Auto, mein cooler Job, mein Stresslevel.
Aber Stressquellen finden sich nicht nur im Arbeitsleben! Es ist bezeichnend, dass Wörter wie Freizeitstress es in den täglichen Sprachgebrauch geschafft haben. Insbesondere Existenzängste garantieren ein konstant hohes Stresslevel. Auslöser von Existenzängsten sind nicht nur abhängig von der Persönlichkeit. Es gibt zahlreiche strukturelle Gründe: z.B. zu niedrige Löhne, befristete Verträge, ein Mangel an Unterstützung für (einkommensschwache) Familien, ökonomische Abhängigkeit vom Lebenspartner, Druck und Sanktionsmöglichkeiten bei Hartz IV, Doppelbelastungen durch die Pflege Angehöriger neben der Erwerbsarbeit.
Es ist verrückt, dass Stress mittlerweile als selbstverständlich angesehen wird, obwohl wir wissen, dass er einen der größten Krankheitsfaktoren darstellt. Stress hat sowohl körperliche Auswirkungen wie Herzerkrankungen und lässt uns schneller altern, begünstigt aber auch psychische Krankheiten wie Depressionen. Halten wir uns vor Augen: an Depressionen leiden nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ca. 300 Mio. Menschen, das entspricht der Einwohnerzahl der gesamten USA.
Einen zusätzlichen Aspekt, den Forscher*innen des Max Planck Instituts herausgefunden haben, ist die ‘Ansteckungsgefahr’. Wenn ich gestresst bin und du mich anschaust, schüttest du das gleiche Stresshormon aus wie ich, Cortisol. Die gute Nachricht: auf genau dieselbe Art können wir uns gegenseitig mit Glück und Freiheitsgefühl anstecken!
Stress durch Grundeinkommen überwinden?
Ich wollte mich mit meiner Stresssituation nicht abfinden und fand Inspiration an überraschender Stelle – in den Geschichten unserer Gewinner*innen. So vielfältig sie auch sind, fast alle haben eines gemeinsam: die Gewinner*innen erleben ein Gefühl von Freiheit, das sie zuvor so in ihrem Leben nicht hatten.
Die Erfahrungen unserer Gewinner*innen spielen sich auf unterschiedlichen Ebenen ab. Marc hat sich durch sein Grundeinkommensjahr von Existenzängsten und damit einhergehendem Stress befreit gefühlt, was enorm positive Auswirkungen auf seine chronische Krankheit Morbus Crohn hatte, sodass sich seine Entzündungswerte wieder normalisierten. Robin (11 Jahre) hat mit seinem Gewinn dafür gesorgt, dass die Beziehungen der Familienmitglieder untereinander viel entspannter wurden und alle sich mehr begegneten. Die Denkweise der Familie hat sich durch das zusätzliche Geld verändert, von Angst und Sorge zu einem Freiheitsgefühl und vom Mangel zur Fülle. Oder wie Robin es formuliert: “Mit Grundeinkommen haben wir halt bessere Gefühle.” Jesta arbeitet selbstständig als Slow Business Coach. Vor ihrem Grundeinkommensgewinn war ihre große Sorge, dass ihr Kind krank wird, was es ihr unmöglich macht zu arbeiten und somit zur Existenz der Familie beizutragen. Die größere Sorge war allerdings, ihr Kind mit ihrem eigenen Stress anzustecken und ihm das Gefühl zu vermitteln, es mache etwas falsch, wenn es krank wird. Diese Sorgen und Stressfaktoren in Jestas Leben haben sich mit dem Grundeinkommen in ein Freiheitsgefühl gewandelt. Diese Erfahrung wollte sie unbedingt an ihre Klient*innen weitergeben, indem sie ihnen die Möglichkeit gab, zu zahlen was sie möchten. Jesta wollte, dass die Menschen sich frei fühlen, nach Qualität und Sympathie zu zahlen und nach dem was sie sich leisten können, nicht nach einem abstrakten Preis.
Was diese drei Beispiele zeigen, ist die Wirkung eines bedingungslosen Freiheits- und Sicherheitsgefühls, das durch den Vertrauensvorschuss von 1.000 € monatlich entstehen kann. Für Marc wirkt das Bedingungslose Grundeinkommen sich körperlich und auf die Gesundheit aus, während es sich bei Robin auf die Familie und bei Jesta (im kleinen Rahmen) auf das Wirtschaftssystem auswirkt.
Existenzielle Entspannung. Bedingungslose Daseinsberechtigung. Sich getragen fühlen. Das Bedingungslose Grundeinkommen schafft die Voraussetzungen für das Freiheitsgefühl, das jede*r Einzelne potenziell in sich trägt.
Können wir daraus etwas lernen, was uns schon heute hilft?
Erstens zeigt es, dass wir uns noch mutiger für ein Bedingungsloses Grundeinkommen einsetzen können. Der bedingungslose Vertrauensvorschuss ist ein riesiger Hebel, um den Lebensstandard in unserer Gesellschaft zu erhöhen. Er mildert und löst viele Ursachen von Existenzängsten, also Stress, effektiv und nachhaltig. Und das sogar, ohne dass wir unbedingt mehr auf dem Konto haben müssen.
Bis das Grundeinkommen für alle eingeführt ist, können wir uns außerdem vom Freiheitsgefühl der Gewinner*innen ein bisschen inspirieren lassen. Wir können uns fragen, was wir schon jetzt für uns selbst und uns gegenseitig tun können, um uns sicherer und freier und mutiger zu fühlen. Der erste Schritt dorthin ist für mich die Frage, was wir im Leben wirklich, wirklich wollen.
Also legen wir los: Was würdest du tun, wenn für dein Einkommen gesorgt wäre?
Annes TEDx Talk zum Anschauen
